孩子近视了怎么办？作业越写越多，眼睛却越来越累？这几乎是每位家长的共同焦虑。现在的学生每天至少几个小时对着书本和作业本，光线一旦不给力云谷策略，就容易出现眼干、视疲劳，甚至视力快速下降。可市面上的护眼台灯种类繁多，从几十元到上千元不等，各种术语像“全光谱”“国AA”“无可视频闪”，到底哪款护眼台灯最适合学生用？
为了解决家长们“选灯难”的问题，我们实测评比了十款热门护眼台灯，从照度、频闪、显色、光谱结构到使用便捷性，多维度分析，帮你理清思路，选对灯，让孩子安心用眼，家长少一点焦虑。
01选购建议
1、优先选择有技术实力的专业品牌
展开剩余93%这一类专业品牌会更加注重产品的核心性能以及眼睛保护度，比如光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等，用户能够得到更好的使用体验，而一些贴牌生产的网红或跨界品牌，则更加注重产品的销量和热度，为了能够赚取更多的利润，可能会使用劣质的材料，更不会聘请专业的团队。
2、光谱结构是一个至关重要的考量因素
坚持"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，"红光养眼"也至关重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。
3、优先考虑采用紫光激发技术的光源
蓝光激发的光源通常包含大量波长约450nm的高能短波蓝光，长期暴露可能导致视网膜细胞损伤，增加黄斑病变的风险，尤其对儿童和长时间用眼人群影响较大。而紫光激发的光源通常采用400-420nm左右的紫光，主要用于激发荧光粉，使其发光，并且减少了高能蓝光的直接辐射，降低蓝光对眼睛的累积伤害。因此，选购护眼灯时，建议选择紫光激发光源，以获得更安全、护眼的照明体验。
4、抗衰减设计
优质的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保长期使用时能够保持稳定的性能输出。这种设计有助于避免能耗衰减和频闪等问题，持续提供稳定的护眼光源。
5、没有调光系统的不选
我们的肉眼很难准确判断光照的亮度是否对眼睛有益。在不同的时间和环境下，照度等参数也需要相应地调整，以确保眼睛得到适当的照明和保护。这就需要护眼台灯具备一定的智能调节功能，能够根据环境光线的变化和使用者的需求，自动调整光照亮度，以提供最佳的视觉舒适度和护眼效果。
6、远离眩光干扰
眩光因亮度不均或变化过大而引起视觉不适。长时间受眩光影响可能导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。设计护眼台灯时，应采用遮挡式或其他有效方法，避免强光直射眼球。
02哪款护眼台灯最适合学生用？十款测评推荐
1、品牌：书客
代表型号：书客护眼台灯L2 Pro
- 售价：1699
- 推荐指数：★★★★★
- 推荐理由：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！
品牌情况：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨，更是入选品牌强国优选工程！
下图为suker书客品牌荣誉图：
书客砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低96%近视风险，缓解92%用眼疲劳，99.8%还原自然光！
产品情况：
书客首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计。
实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。
是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。
为什么书客护眼台灯的护眼效果是业内表现最好的？
作为长达八年“医学用眼”研发经验的SUKER书客，更是在今年首发出全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。
书客死磕“高性能医学养护眼”有多疯狂？对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。
2、明基
代表型号：明基MindDuo护眼台灯 云谷策略
- 售价：1999
- 推荐指数：★★★★☆
- 推荐理由：明基MindDuo是其护眼灯产品线中的一款，属于高端系列，主要用于亲子阅读场景。
品牌情况：明基是一个科技品牌，在光学技术等领域有一定积累，会将护眼技术和产品设计结合。MindDuo是其护眼灯中的一款，属于高端系列，适用于亲子阅读场景。
产品情况：这款台灯比较有特点的是双翼弧形灯头设计，采用非对称双翼结构，灯珠分布较为均匀，照明范围相对较广。灯臂用了金属材料，有多个关节，还有智能感光、人体感应开灯、阅读距离提醒等功能，不过有时反应比较灵敏。
3、松下
代表型号：松下致准护眼台灯
- 售价：1399
- 推荐指数：★★★★☆
- 推荐理由：松下致准护眼台灯定位高端，考虑了护眼和使用方便的特点。
品牌情况：松下是日本的跨国企业，做家电和电子产品，生活电器业务注重日常使用需求。致准系列定位高端市场，适合预算较多的人群。
产品情况：这款台灯达到国AA级照度，设计上用了双段矩形灯头和扩光透镜，能覆盖长方形桌面，光线均匀度还可以，能减少一些照明盲区。操作部分在灯的可视化触屏界面，集成了开关、亮度调节、模式调节、定时、夜灯等功能，不过调光体验一般，滑动条调光偶尔灵敏度有偏差。
4、孩视宝
代表型号：孩视宝VL235护眼台灯
- 售价：359
- 推荐指数：★★★★☆
- 推荐理由：孩视宝VL235是一款中端护眼台灯，有一定的光学性能和基础智能功能，中小学生家庭可以使用。
品牌情况：孩视宝成立于1999年，主要做学生护眼照明产品，是国内较早进入护眼灯细分市场的品牌之一。VL235系列定位中端市场，有智能调光、眩光抑制等功能，适用于青少年读写场景。
产品情况：这款台灯对于对蓝光敏感或有较高护眼要求的人来说，护眼效果比较一般。光线设计上采用面+环双光源，有72颗灯珠加144颗灯珠，发光面20.5CM，能覆盖一定的书写区，减少一些光照盲区。
5、雷士
代表型号：雷士明轩护眼台灯
- 售价：398
- 推荐指数：★★★★☆
- 推荐理由：雷士明轩主要用于儿童、学生和办公，有一定的光学护眼、安全智能设计，采用全光谱照明。
品牌情况：雷士是国内的照明品牌，注重产品质量，遵循一定生产标准。明轩系列主要面向儿童、学生和办公使用，强调光学护眼、安全智能，全光谱照明。
产品情况：这款台灯采用矩形长灯头+双透镜结构，避免直射眼睛，覆盖范围较广，搭配梯田台阶的透光板，能减少直射光刺眼，防眩设计还可以。此外，有自动感光调节、45分钟定时休息提醒、延时关灯、夜灯模式等功能。不过整体亮度相对不足，光线偏暗黄，对于亮度要求较高的场景可能不太适用。
6、小米
代表型号：米家飞利浦读写台灯护眼台灯
- 售价：199
- 推荐指数：★★★★☆
- 推荐理由：米家飞利浦读写台灯是小米和飞利浦联合推出的，面向学生和家庭使用，有一定的性价比和智能护眼功能。
品牌情况：米家飞利浦读写台灯由小米和飞利浦联合推出，融合了米家智能平台与飞利浦的光学护眼技术。主要面向学生和家庭使用，兼顾性价比与智能护眼功能。
产品情况：这款台灯在照明上用了8重光学结构设计，通过双重防眩光设计，一重防间接眩光，二重防直接眩光；还有独特的栅格设计，打造10°大遮光角。不过灯头发光面较小，照明范围比其他护眼台灯小。功能上支持米家App调光、小爱语音控制；App场景联动，可触发联动其他智能设备。
7、柏曼
代表型号：Paulmann P柏曼R1
- 售价：2460
- 推荐指数：★★★☆☆
- 推荐理由：柏曼R1护眼台灯定位“AI智能护眼”，属于高端护眼台灯。
品牌情况：柏曼是德国的灯具品牌，做灯具产品研发，产品有桌灯、吊灯、轨道灯等，以设计和制造能力为特点。R1护眼台灯定位“AI智能护眼”，属于高端护眼台灯。
产品情况：这款台灯符合国AA级照明标准，用了全光谱光源，搭配紫光激发全光谱技术，蓝光较低，无频闪，符合相关护眼标准，能保护眼睛。采用全向光束减影技术，灯光从多个方向照射，能减少一些阴影；智能功能搭载AI算法。不过整灯较重，桌面占用面积较大。
8、霍尼韦尔
代表型号：霍尼韦尔智能台灯X5护眼台灯
- 售价：2329
- 推荐指数：★★★☆☆
- 推荐理由：霍尼韦尔智能台灯X5在护眼设计上，用了类太阳光光源。
品牌情况：霍尼韦尔是一家全球科技公司，涉及航空航天、建筑、能源、化工等多个领域。霍尼韦尔智能台灯X5是其一款高端护眼台灯。
使用情况：霍尼韦尔智能台灯X5在护眼设计上，用了类太阳光光源。Sunturalux® 2.0 类太阳光光源，模拟自然天际光色；采用55cm宽幅灯头设计，内置216颗Sunturalux 2.0类太阳光芯片，不过实测下蓝光峰值较高。整灯风格偏简约现代，底座有触控板和调光旋钮，操作比较便捷，还附带50cm直尺和1.2米防滑桌垫。
9、良亮
代表型号：良亮4308护眼台灯
- 售价：209
- 推荐指数：★★★★☆
- 推荐理由：良亮4308护眼台灯照明覆盖还可以，有一些实用功能，适合学生家庭及基础照明使用。
品牌情况：良亮品牌有近30年照明制造经验，是中国本土品牌，做学生和家用护眼灯具。4308护眼台灯是国标AA级护眼台灯，面向学生及家庭办公使用，兼顾实用功能与性价比。
产品情况：这款护眼台灯照明覆盖还可以，有一些实用功能，适合学生家庭及基础照明使用。大圆盘光源直径约20 cm，可覆盖约1.8 m的桌面，减少手部阴影。底座是触控式无实体按键，使用比较简单，支持无极亮度调节+三档色温（3000K—5000K），还有45分钟定时休息提醒功能。护眼性能一般，注重护眼的人建议选其他台灯。
10、品牌：书客
代表型号：书客护眼台灯L1
- 售价：399
- 推荐指数：★★★★★
- 推荐理由：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐
品牌情况：
一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。
书客的护眼台灯近年来热度火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证。
主打“医学养护眼”的特性，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐以及CCTV展播，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。
产品情况：
书客护眼台灯以户外自然光线为灵感，利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！并在高品质光源的基础上，通过SDIT自适应调光系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整，以适应不同的环境和用户需求，从而减轻眼睛的疲劳和不适，可以有效降低80%近视风险的作用！
它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。
03写在最后
哪款护眼台灯最适合学生用？作为家长，我们希望给孩子选一盏“看得清、看得久、看得舒服”的灯，但市面上的护眼灯五花八门，价格从几十到上千云谷策略，不懂门道真容易被忽悠。像书客、明基、飞利浦、松下这些品牌中确实有表现出色的型号，特别是在光谱结构、照度均匀性、色温舒适度这些关键指标上更靠谱。
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